日常を日記する

今朝は寝坊して、朝から大慌て。

朝食なんて食べている時間も無いし、メイクもほどほどに支度をして飛び出しました。

１年に一度の大失態だぁ〜。





最近の矯正歯科のリテイナーという器具が凄い進化を遂げたのにもびっくりです。前は銀色の金属製しか見かけなかったのに、今では透明のものまであるのですから！これなら外見を気にするティーンの頃でも矯正ができたのにな〜って思います。

あとホワイトニング目的の歯磨き剤にもいろいろな種類が出てきましたね。普通の歯磨き粉と同じように使うだけで真っ白くホワイトニングができるなんてすごい！楽天市場とかでもよく見るので今度試してみたいです。


ああ、今日は髪を洗わなくちゃ。
本当、一日外に出るともうバサバサ。
でも、毎日って大変だし。それもあまり良くないみたいね。
シャンプー変えようかなぁ。でも、早く寝るのが一番かも；；
では又。





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夜中に目がさめちゃことってあるでしょ！
あれってお肌によくないのよねー。
とにかく午後１０時から午前２時まではお肌のゴールデンタイムだからね。





私の髪の毛は、わりとしっかりしていてまとめ髪なんかもキマル方だ。たまに髪をまとめていくと、自分でも仕事がデキルいい女風だなと思う。

髪はやはり女の命かも。

ヘアスタイルでだらしなくも見えるし、仕事ができる風にも見える。

まとめ髪なんて男性社員は好きみたい。隣の課の鈴木君は、あの年で円形脱毛症だし、最近は２０代から育毛剤とか使ってる男性も多いと聞く。
やっぱりストレスや不規則な生活はよくないわね。

髪の毛についてあまり悩みのない私だけど（雨の日にちょっと膨らむのは悩みだけど）母は白髪が多いので、そういうのが遺伝するといやだな。


そうそう、聞いたことあります？
肌の荒れって、内臓の荒れでもあるかもしれないんですって。
だから、皮膚科の先生はとても大切な役割を持っているって。
肌の状態が良いって事は内臓も元気。
だから、ゴールデンタイムにたっぷり寝ましょう♪





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今日は久しぶりの雨。
何だか肌まで潤ってくる感じでホットするわ。





最近、少し髪質が痛んでいる気がしたのですが、アスタキサンチンを取ったら一気に元気になった気がします♪
ちなみにアスタキサンチンは、多く取ればよいものではないので、『今日はストレスがひどいから、いつもの２倍』とかはダメですよ！

でも正しい量を適切に取っていれば、本当に最高のサプリといえます。
ちなみに血液をさらさらにしたい時は、ビタミンEと一緒にとると効果的ですよ！

でも、アスタキサンチンって非常に効果の高いものだと思いますが、良さの割にあまり知られていませんね。私の周りでも、知っている人の方が少ないです。


イキイキした表情を作るには、鏡で練習するのが効果的だって。
朝は「おはよう！ベッピンさん」って自分に言うんですってよ。
じゃ、寝る前は「お休み、ベッピンさん」って言えばいいかしら？？



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実家で飼っている犬が最近妊娠したらしい。犬っていうのはお産も軽くていいなあ。

っていうか私の場合は、まだその相手もいないのだけど(^-^;





「ほくろ」って「黒子」って書くんだね。

今日知りました。まあ、普段書くことは無いからしょうがないよね。（笑）

みんなは知ってたのかな？このホクロなんだけど、皮膚の病気なんだって。
もちろん病気といっても、そのほとんどが治療を必要としない場合が多いようだけど。

ホクロとは、皮膚の中に点在する色素細胞が何らかの原因で腫瘍化してできた皮膚の良性腫瘍（できもの）だって。

でも、悪性腫瘍の場合もあるらしいから、ちょっと気になっちゃった・・・。


まだ雨が降っているのかしら。
雨の音を聞いていると気持ちよく眠れそう。
でも、朝は晴れてもらわないと困るわ。
あら、私ってなんてわがままなんでしょ。



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あ〜ホントに今日も疲れた。。
でも、うちの会社はあんまり残業がないほうだからまだマシだよね〜。

文句いっちゃいけないか。





サプリメントの詳しい友人に聞いたんだけど、今の食材の栄養価って昔と比較したら低下してるって言うの。
よく、健康は、バランスの取れた食事と睡眠が一番と聞くけど、もう食事だけでは栄養が不足する時代なんですって。
だから、アミノ酸サプリとかアルファリボ核酸、プロポリスだのと騒がれるのね。かといって、何でも摂取すればよいとも限らない。この辺がややこしいのよね。
例えば、プロポリスの良さを生かすと、他のサプリメントのよさが消えるかもしれないとか。
もっとも、いくら美容と健康のためといっても全部買っていたらお財布が病気になっちゃうわよ！


それにしても、この頃のテレビは知識形のクイズが多くない？
しかも回答者の顔ぶれは似たりよったり。
でもお笑い系の人が成績がよかったりすると、ついつい見てしまうけど。



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ちょー頭にくるムカッ！

ほんとにあの男はロクな奴じゃない！
偉そうにするだけ回りの女の子が引いてるのが分からないのかしらね！





さて、告白します。
レーシックですが、大変興味があります。
学生時代から度近眼で、視力は0,02なのですが、今はコンタクトをしています。
家に帰ると、コンタクトレンズをはずして、メガネにしていますが、コンタクトレンズをはずすと、とてもホッとします。
それだけ、知らず知らずのうちにストレスを感じているのでしょう。
レーシックって、少し恐いのですが、どうなんでしょうね。
昔は手術に失敗したとかの話を聞いたことがありますが、今はレーシックする人も多くなったので、大丈夫だとは思うのです。
今度、思い切って行ってみようかしら？


それにしても最近お肌の状態が気になるわ！
やっぱスベスベのお肌って理想よね。
もっと若いころから気をつかってれば良かった。

さて、そろそろオヤスミしよっと。




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あ〜、今日は疲れた！
クレーム処理って、本当に大変。
ストレスたまりまくりで、お肌にも悪いわね〜。きっと。





ところで、今日読んだ雑誌で、サーマクールを知ったのだけど、何だかよさそう！
最近、どうも、笑ったときに出来る目じりのカラスの足跡が気になるのよね。
お肌のたるみも始まったような感じがする。
私も思い切って、サーマクール、やってみようかしら？

２５歳はお肌の曲がり角だと言われるけど、もう大台にのってしまったから、これから下降線をたどるだけだと思うと、ゾッとするわ〜。

このサーマクールなコラーゲンを自力で増やすのだから、しわの予防に、とってもよさそう！


それでは、また明日に備えてストレッチでもして寝るとしますか。
ダイエットも兼ねてストレッチ、気持ちが良いですよ！




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最近、ハチミツにはまってます。
ダイエット中の身としては禁制品とも言えるハチミツですがイイんです。
ダイエットで挫折するの慣れてますから＾＾；あはは。





「ほくろ」って気になりません？あれって消えないでしょ。
しかも結構黒々とあるのよね「ほくろ」って。。

にきびも悩むけど、しばらくしたら消えるから、まだましかなと思うの。
でも「ほくろ」って消えないのよねえ。

メイクで消せないことはないけど、メイク落とすとまた気になるのよね。
まあにきびだって跡になることもあるから、悩みの種であることは変わらないけど。。

誰か知らない？
「ほくろ」のとり方。

でも、美容整形とかで取るような痛いのはやだなあ。


さて、明日はお休み＾＾♪
美樹と映画を観に行ってきます〜＾＾ｖ
夜はどこでご飯にしよっかなあ〜＾＾♪♪

あーほんと独身って幸せかも？＾＾；
では今日はこの辺でー＾＾☆

おやすみなさい♪♪




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おばあちゃんにもらった高麗人参茶でも飲んでみようかなあ。

苦そうだからジュースで割っちゃおうかな。

ダイエットのためにカルニチンのサプリメントを飲み始めたら小顔になった気がしたけどやっぱり気のせいかな？
そんなにすぐに効果は出ないかな？





最近、エステサロンに行こうかどうか迷ってるのよ。初エステ！でもやっぱ不安なのよねえ。
痩せる体験のキャンペーンとかやってるじゃない。
一度試してエステでダイエット体験してみようかなと思ってるの。

私って、ダイエット続かない派なのよ（そんな派閥ないか）。
アルファリポ酸を摂取するのも効果的って聞いたことがあるんだけど、やっぱお金かけてなんとかした方が自分でも真剣に痩せようっていう気になるじゃない？でも周りからは必要ないっていわれるんだけど・・・。

まあ私のウエスト周りを見たらそんな考え吹っ飛ぶわよ。フフフッ！


明日の夜はコンパに誘われているので、早くお風呂に入ってお肌の手入れをしなくっちゃあ。

もちろんマニキュアも完璧にね♪





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事務職というと、地味なせいか、「仕事、大変そうだね」とか、あまり同情してもらえません。
ほんとは、結構ストレスたまるのにぃ！　肩こり、腰痛が絶えません。





いまどきの産婦人科って凄いらしいわ。
出産後とか、退院祝いとか、ホテルのディナー並ですって。友達が「今度出産するときは、絶対あそこにするわ！」って宣言しているんですもの。
確かに、退院したら、現実が待っているもの。
赤ちゃんへの授乳は夜中もあるし、赤ちゃんが夜泣いたら旦那が睡眠不足になるって、こっそり部屋を出てあやしたり、何で夫に気を使うのかしら？自分たちの子供なんだから、共同責任でしょう？
奥さんだけが肩身の狭い思いをするなんて信じられない。
ま、そんなことが想像できるからこそ、せめて出産前後はホテル並みの病院でゆったり過ごすのはいいよね。ディナーはフランス料理のフルコースって本当？
試食とか、体験入院とかあるのかしら？？


さあ、明日も早いので、寝ることにしますね。
腹筋と背筋を１０回づつしてからです。
それでは、おやすみなさい。




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